2023년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 1일:
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2288 kcal
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지방: 87.51g | 단백질: 155.50g | 탄수화물: 220.21g.
아침 식사: Caviar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Warburtons Protein Bagel, Warburtons Sandwich Thins, Tesco Medium Avocado. 점심 식사: Raspberry Danish Pastry , Cucumber (with Peel) , Green & Black's Milk Chocolate, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Marks & Spencer Chicken, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers , De Cecco Fusilli Integrali, Tesco Parmigiano Reggiano. 저녁 식사: Tesco Semi-Skimmed Milk, Specially Selected British Rapeseed Oil, Kikkoman Soy Sauce, Clearspring Soba Buckwheat Noodles, Tesco Pak Choi, Sainsbury's Large King Prawns. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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