2023년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 36.4 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 1일:
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1445 kcal
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지방: 32.35g | 단백질: 61.76g | 탄수화물: 215.65g.
아침 식사: DM Bio Haferkleie mit Keim, Süßkirschen, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Sonnen Bassermann Hühner Nudeltopf, Bäcker Bachmeier Mehrkornsemmeln. 더보기
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3399 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 54 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, treppen steigen - 10 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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