finfor님의 저널, 2023년 07월 1일

Kiitettävästi paino pysyy vaikka en juurikaan ole miettinyt syömisiäni. Tai juomisiani… Kiitos golfin: 45 kierrosta pelattuna ja tavoite yli 100 kesän aikana. Yksi kierros kuluttaa, kentän profiilista riippuen, noin 1000…1500 kcal.
87.6 kg 지금까지 감소한: 11.8 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.
주 0.0 kg 증가하기

12명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
No eipä ole askeleita tullut seurattua.. kierroksen väylien teoreettinen pituus noin 6km. Siihen kun laskee ideaalilinjasta poikenneet lyönnit, ”kavereiden” pallojen etsinnät, siirtymät ja alkulämmöt, niin varmaan noin 8km tulee helposti. Aikaa tähän kuluu about 4h. Eli matalalla intensiteetillä pitkäkestoinen suoritus. Joskus kannan mailat kantobägissä niin saa lisähaastetta. Mikä itseäni tässä lajissa viehättää on se että voit vielä +80 huoletta harrastaa: saa ulkoliikuntaa sosiaalisia kontakteja unohtamatta. 
2023년 07월 5일 작성이: finfor

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


finfor님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유