2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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2252 kcal
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지방: 96.00g | 단백질: 122.10g | 탄수화물: 114.46g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Parmesan, Rôti de Porc, Barilla Fusilli de Lentilles de Corail, Radis, Saint Eloi Quinoa Blond Cuit, Saint Eloi Roquette, Tomates Cerises, Vinaigrette, Café Expresso. 저녁 식사: Crevette, Biocoop Lentilles Corail Cuites, Suzi Wan Crème de Coco, Tomates Rouges (en Conserve), Gingembre, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson). 간식/기타: Fromage Cheddar, Saint Azay Saucisson Sec, Vodka, Bordeaux. 더보기
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2294 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 18 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 13 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 29 분, 책상 업무 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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