2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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1589 kcal
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지방: 42.44g | 단백질: 52.35g | 탄수화물: 253.09g.
아침 식사: Кофе, Гурман Рулет из Лаваша с Сыром и Яйцом, Красный Пищевик Зефир Festini , Банан, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Чай. 점심 식사: Яшкино Мягкие Вафли с Яблоком и Корицей, O'Zera Шоколад Молочный с Клубничной Начинкой, Чай, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кускус. 저녁 식사: Помидоры, Гурман Рулет из Лаваша с Сыром и Яйцом. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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