2023년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 1일:
|
2080 kcal
|
지방: 68.64g | 단백질: 112.07g | 탄수화물: 256.30g.
아침 식사: Здоровые Продукты Energy Drink 100KWT Berry, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Шпинат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Олина Овсянка. 점심 식사: Calve Майонез Сметанный, Домашний Вкус Холодец Домашний, Первая Свежесть Шарики Куриные, Олин Венигрет. 저녁 식사: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Варенье из Смородины, Простоквашино Творожок Груша Банан, Шпинат, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья , Calve Майонез Сметанный, ВкусВилл Икра, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Олин Венигрет. 간식/기타: Баян Сулу Карамель, Шпинат, ВкусВилл Белок Яичный, Красная Цена Сушки Простые, ВкусВилл Икра, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Сахар, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная. 더보기
|
|
1525 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|