Не набрала с @Оксана стройнеети Ко🌸 даже -1,6. Только у меня теперь задержка цикла. Беременность исключена, больше в образе жизни ничего не меняла. Вроде в среднем 1600 ем и сбросила не быстро…неужели навредила себе 😭 может у кого есть подобный опыт?
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 1일:
|
2779 kcal
|
지방: 131.63g | 단백질: 88.39g | 탄수화물: 317.61g.
아침 식사: Малина, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. 점심 식사: Зеленая Линия Пельмени с Курицей, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. 저녁 식사: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. 간식/기타: Черешня, ВкусВилл Лобио. 더보기
|
|
댓글
У меня однажды была задержка была после курса массажа. Может какие-то препараты принимались или смена климата была, поездки?
2023년 07월 1일 작성이: Julia_61
|
В том и дело, что ничего больше. С начала года цикл был по 26 дней, в конце предыдущего цикла за неделю до КД начала считать калории, решила похудеть. И цикл был 28 дней. Сбросила 3,2 кг суммарно. А этот цикл уже 35 дней ;(
2023년 07월 1일 작성이: asaveko
|
Больше всего пугает, что в моей жизни никогда не было проблем таких - приложение говорит «завтра», завтра и начинается
2023년 07월 1일 작성이: asaveko
|
Держитесь, главное не нервничать! Причин может быть масса на самом деле и смена системы питания одна из них. А так же куча всяких мелочей вроде погоды. Но если задержка больше семи дней, то уже точно нужно ко врачу, как мне кажется)
2023년 07월 1일 작성이: Алëнская
|
К гинекологу лучше обратиться
2023년 07월 1일 작성이: Julia_61
|
Не нужно переживать. У меня за всю жизнь никогда стабильного цикла не было.
Мы же не роботы, а живые существа, поэтому подобное даже сбоями назвать нельзя.
К чему так нервничать?
И да, у меня никогда не было менструальных болей и прочего.
Родила 2-х сыновей вообще без проблем с весом каждый по 4100 и ростом 56 см (стандарт 😊).
И вообще, Вы не быстро сбрасывали вес.
Я с моря приехала и дома, за 4 дня сбросила 3 кг - никаких неприятных ощущений!
Так что, не переживайте.
И ещё.
Пью природную питьевую минералку - Ессентуки целебная.
Она 0 ккал, но подавляет ложное чувство голода и стимулирует обмен веществ.
2023년 07월 1일 작성이: Коза Милка
|
Обратитесь к гинекологу, только не забудьте сказать про эксперименты с диетой. По приложению проверьте количество жиров: минимум 1г на кг веса, и даже до 1,5г. Вообще, похудение это стресс для организма. У меня было очень плавное и бережное снижение веса с большой цифры (без диетического экстремизма), и то, раза 2-3 цикл сбивался на несколько дней и волосы на определенном этапе начали сыпаться, потом всё наладилось. Здоровья вам.
2023년 07월 1일 작성이: kavolekat
|
Посмотрел Ваши данные: 1 - резкого изменения веса = НЕТ. 2 - питание = НОРМАЛЬНОЕ-РАЗУМНОЕ. 3 - превышение жиров в питании = НЕ КРИМИРАЛЬНОЕ. 4 - белка = МОЖНО (нужно) поднять. Извините, это вопрос к врачу.
2023년 07월 1일 작성이: YuryP65
|
Спасибо! Да, я уже записалась, но приём на след. неделе. Завтра сдам анализы утром. Буду разбираться. Просто всё равно переживаю, я же беременность планировать начала. Вдруг не получится 😩
2023년 07월 1일 작성이: asaveko
|
У меня были сбои и задержки цикла на первом этапе начала тренировок и диеты , у организма стресс, он не поймет что происходит и сбоит. И потом попробуйте чередовать дни дефецита и дни поддержки , так организму будет комфортнее и легче точно
2023년 07월 1일 작성이: LenOchka
|
Сходила я сдать анализы, заодно напросилась до приёма врача на УЗИ. Нашли кистому (опухоль на яичнике, не функциональная, многокамерная) - не зря я заподозрила неладное…Лечение только операционное. Пока в состоянии шока. С питанием это не связано. В общем, желаю всем здоровья и быть внимательнее к себе и циклу. Удачи мне 🥲
2023년 07월 2일 작성이: asaveko
|
Asaveko Удачи! Не волнуйтесь! Вы молодец... Всё решите.
2023년 07월 2일 작성이: YuryP65
|
2023년 07월 2일 작성이: Julia_61
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|