2023년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 1일:
|
1627 kcal
|
지방: 49.94g | 단백질: 65.65g | 탄수화물: 185.01g.
아침 식사: Ополье Молоко 3,2%, 3 Fish Горбуша Слабосоленая, Сливочное Масло, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Запеченая в Фольге , Перловка Отварная. 저녁 식사: Dugladze Вино Киндзмараули , Пицца Фабрика Роллы Бонито, Пицца Фабрика Роллы Тайто. 간식/기타: Простоквашино Кефир 2,5%, Черника. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|