2023년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 1일:
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1420 kcal
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지방: 47.30g | 단백질: 105.14g | 탄수화물: 138.72g.
아침 식사: ManuSol Fette Biscottate Dolci, Neogal Yogurt Greco, Self Omninutrition Proteine Whey, Dolciando & Dolciando Protein+ Crema al Caramello, Delidor Cioccolato Fondente 85% Tanzania. 점심 식사: Dalla Costa Protein Pasta Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Self Omninutrition Proteine Whey, Chiquita Banana, Delidor Cioccolato Fondente 85% Tanzania, Albicocche, Pesca. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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