2023년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 1일:
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1311 kcal
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지방: 43.70g | 단백질: 41.14g | 탄수화물: 186.47g.
아침 식사: Bumbu Kacang, Pastel, Lontong, Good Day Mocacinno. 점심 식사: Terong Balado, Tumis Kangkung, Daging Sapi, Bandeng Presto, Nasi Putih. 저녁 식사: Terong Balado, Tempe Goreng, Acar Mentimun Asam, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. 간식/기타: Pepaya, Risoles, Good Day Mocacinno. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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