2023년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 1일:
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1064 kcal
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지방: 44.63g | 단백질: 63.40g | 탄수화물: 107.80g.
아침 식사: Aqua Air Mineral. 점심 식사: Tumis Daun Pepaya, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng, Rendang. 저녁 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tumis Daun Pepaya, Ayam Goreng, Rendang. 간식/기타: ASW Foods Delux Cookies Cream, Siantar Top Go! Potato, Indomilk Korean Black Latte, Semangka, Fitbar Fitbar Choco Delight. 더보기
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1511 kcal
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운동:
에어로빅 - 30 분, 심장 (Cardio) - 10 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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