2015년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 17일:
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4153 kcal
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지방: 195.65g | 단백질: 61.42g | 탄수화물: 255.19g.
아침 식사: White Bread, Oscar Mayer Hard Salami, Nutella Hazelnut Spread. 저녁 식사: Fried Egg, White Bread, Butter. 간식/기타: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. 더보기
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4166 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 시간, 요리 - 2 시간, 스탠딩 - 2 시간, 책상 업무 - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 가사 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 4 시간. 더보기
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안정된 체중
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