hismallfat님의 저널, 2023년 06월 30일

2023.06.30.8:00 炸雞吃到飽後第一天
67.8 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg.    남은양: 0.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
1810 kcal 지방: 52.69g | 단백질: 165.34g | 탄수화물: 83.90g.   점심 식사: Comebuy 蘋果冰茶. 저녁 식사: 柳丁, 鯖魚, 苦瓜, 雞胸肉, 南瓜子, 地瓜葉, 洋蔥炒蛋, 雞胸肉. 더보기
주 1.2 kg 감소하기

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댓글 
沒有排便 
2023년 06월 30일 작성이: hismallfat
背部訓練 
2023년 06월 30일 작성이: hismallfat
雞肉450,柳丁2個,魚尾巴一個,地瓜葉350,苦瓜100,洋蔥炒蛋200,蘋果醋500cc,南瓜子50 
2023년 06월 30일 작성이: hismallfat

     
 

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