2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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1261 kcal
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지방: 31.82g | 단백질: 33.60g | 탄수화물: 208.43g.
저녁 식사: Limon Suyu, Şehriye Çorbası, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. 간식/기타: Şambalı, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Şehriye Çorbası, Su, Yeşil Çay, Nescafe Sade, Limon Suyu, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Su. 더보기
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1966 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 청소 - 4 시간 50 분, 휴식 - 10 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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