2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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1227 kcal
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지방: 62.35g | 단백질: 111.01g | 탄수화물: 56.94g.
아침 식사: Sadia Peito de Peru, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado. 점심 식사: Repolho Refogado, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Escarola Refogada. 저녁 식사: Swift Hambúrguer Gran Reserva, Escarola Refogada. 간식/기타: Morangos, Kiwi. 더보기
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주 6.1 kg 감소하기
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