81,4… hm … gestern mit lindor und schokowaffeln eskaliert
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
|
3442 kcal
|
지방: 200.71g | 단백질: 143.68g | 탄수화물: 257.71g.
아침 식사: Ja! Delikatess Kochschinken, K-Classic Salami, Milfina Butter , Thomy Remoulade, Gut & Günstig Weizenbrötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Dönerbox ohne Pommes. 저녁 식사: Hofmaier Geflügel-Frikadellen-Bällchen, Thomy Remoulade, Iglo Fischstäbchen, Iglo Lachs-Stäbchen, TiP Backofen Pommes Frites. 간식/기타: Biscotto Schoko-Waffeln Vollmilch, Aerzener Apfelkuchen, Käsekuchen, Mohnkuchen, Lindt Lindor Kugeln, Storck Knoppers Black & White. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|