2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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2033 kcal
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지방: 116.31g | 단백질: 96.95g | 탄수화물: 152.72g.
아침 식사: Exquisa Creation Ananas-Mango, Buttermilchbrot, Krüger Milchkaffee. 점심 식사: K-Classic High Protein Quark-Creme Vanille. 저녁 식사: Buttermilchbrot, Rougette Ofenkäse Fein-Würzig. 간식/기타: Lichtenauer Fresh'n Fruity Heidelbeere, K-Classic Orange Getränkesirup, Krüger Zink + Vitamin C, Doppelherz Magnesium 400. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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