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Maggiemendoza
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2015년 07월 16일
Maggiemendoza님의 저널, 2015년 07월 16일
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2015년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.5 kg
지금까지 감소한:
16.8 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 07월 16일:
828 kcal
지방: 18.38g | 단백질: 159.12g | 탄수화물: 94.74g.
아침 식사:
Yoplait Yogurt Natural.
점심 식사:
Calabaza, Brócoli, Pechugas de Pollo (o Cocidas).
저녁 식사:
Yoplait Yogurt Natural, Nutra Vit Suplemento Alimenticio, Leche (sin Grasa).
간식/기타:
Lala Queso Panela Light, FUD Jamon Pechuga de Pavo.
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1721 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간.
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