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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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2322 kcal
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지방: 51.61g | 단백질: 95.96g | 탄수화물: 366.65g.
아침 식사: わらび餅, 冷しゃぶ, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, CO-OP もずくスープ. 점심 식사: ハナマルキ わかめ味噌汁, 会社弁当. 저녁 식사: トウモロコシ, 成城石井 台湾風小籠包, 鯖の味噌煮, 西友 手延べそうめん, シノブフーズ よくばり4種おにぎり. 간식/기타: リンゴ, 桃, プルーン. 더보기
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