2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 58.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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1303 kcal
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지방: 21.17g | 단백질: 119.34g | 탄수화물: 155.00g.
아침 식사: Hitschler Brizzl Ufos, Bravo Salzbrezeln, TiP Kondensmilch 4%. 점심 식사: TiP Kondensmilch 4%, Milbona Skyr Natur, Belbake Pudding, Crownfield Kernige Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dr. Oetker Tortenguss Rot, Erdbeeren, Himbeeren, Backpulver, Brombeeren, Vanilleextrakt. 저녁 식사: Zucchini, Kirschtomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Quark Magerstufe, Freshona Passierte Tomaten , Milbona Käseaufschnitt Leicht , Crownfield Kernige Haferflocken. 간식/기타: Himbeeren, Heidelbeeren, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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