2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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1659 kcal
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지방: 44.94g | 단백질: 168.75g | 탄수화물: 145.15g.
아침 식사: Banana Bread. 점심 식사: Chili, White Rice, Shallots, Tomatoes, Cucumber, Goat Meat (Cooked, Roasted). 저녁 식사: Uleg Sambal Pedas, Chicken Wing (Skin Eaten), White Rice, Tempeh (Cooked), Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Nongshim Shin Ramyun, Almonds , Bango Kecap Manis, Aice Chocolate Crispy, Bin Bin Rice Crackers Original, Pineapple, Puro WPRO Choco Malt. 더보기
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안정된 체중
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