|
Wooow hasil makan makan semalam 😜 naiknya lumayan
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
|
1076 kcal
|
지방: 31.72g | 단백질: 49.91g | 탄수화물: 171.40g.
점심 식사: Hokkaido Susu UHT 3.6 Jepang , Nescafe Nescafe 2In1 Blue Box (BM), Tempeh , Banana, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nectarine, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Home Made Bika Ambon (BM) . 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|