2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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1262 kcal
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지방: 59.70g | 단백질: 82.36g | 탄수화물: 99.35g.
아침 식사: Boiled Egg, Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Adabi Ketupat Mini . 점심 식사: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Green Soybeans , Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Lamb Chop, Steamed or Boiled Shrimp, Baked or Broiled Salmon, Pizza with Meat. 간식/기타: Watermelon. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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