2023년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 29일:
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1609 kcal
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지방: 44.51g | 단백질: 95.20g | 탄수화물: 220.65g.
저녁 식사: Tat Közlenmiş Biber, İçim Laktozsuz Süt, Kayısı, Domatesler, Namet Hindi Füme. 간식/기타: İçim Süzme Peynir, Yeşil Erik, Amigo Karışık Kuru Meyve, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Superfresh Garnitür, Yer Fıstığı, Ceviz, İçim Taze Kaşar Peyniri. 더보기
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2436 kcal
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운동:
RPM - 40 분, 목욕 - 10 분, 이소라 - 1 시간 48 분, 스트레칭 (요가) - 25 분, 휴식 - 12 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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