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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 29일:
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1479 kcal
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지방: 53.55g | 단백질: 56.48g | 탄수화물: 189.65g.
아침 식사: Keçi boynuzu, Coca-Cola Coca Cola + Coffee, Çilek, Pekmez, Dorbi Kakao, Sütaş Kaf Kefir Sade, Yağlama, Haşlanmış Yumurta, Domatesli Biber. 저녁 식사: Salad, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Haşlama. 간식/기타: Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Şölen Octavia Çikolata , Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Ülker Saklıköy Fındık Kremalı. 더보기
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1518 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간, TV 시청 - 3 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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