2023년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 29일:
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1037 kcal
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지방: 34.04g | 단백질: 90.48g | 탄수화물: 99.07g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Яйцо, Лук, Помидоры, ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой, Черешня, Фасоль (Консервированная). 점심 식사: Помидоры, Филе Индейки, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Heinz Горчица, Салат Айсберг, Лук, Фасоль (Консервированная). 저녁 식사: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Свекла Вареная. 간식/기타: Смешанные Орехи, Черешня. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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