2023년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 29일:
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1689 kcal
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지방: 114.52g | 단백질: 88.86g | 탄수화물: 75.12g.
아침 식사: Dulano Mini Salami Sticks, AH Doosjevol Aardbeien, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl, Gekookt Ei. 점심 식사: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, AH Snack Tomaatjes, AH Snackpaprika, Komkommer, Aldi Low Carb Crackers. 저녁 식사: Green Chef Currysoep met Garnalenspiezen. 간식/기타: Chio Käseln Emmentaler, We Care Chocolate Break, Protiplan Cheesecake Karamel Kokos. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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