2023년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 29일:
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2357 kcal
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지방: 57.91g | 단백질: 194.75g | 탄수화물: 258.12g.
아침 식사: Selbstgemacht Waffeln (EVO), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Nestle Nesquik Sirup, Lidl Protein Bar. 점심 식사: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 저녁 식사: Dummy (Kohlenhydrate), Iglo Zarte Mischung, Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. 간식/기타: Snack Day Paprika Chips, Ehrmann Double Choc Ice Cream, Clever Mürbteig-Kekse. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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