2023년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
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1005 kcal
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지방: 21.96g | 단백질: 67.93g | 탄수화물: 134.82g.
아침 식사: Perdigão Presunto, Bistek Pão de Forma Zero, Batavo Pense Zero Morango (200g). 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Nat Filezinho Sassami, Tomates. 간식/기타: Bistek Pão de Forma Zero, Banana Ouro, Tirol Leite Zero Lactose, Ovo, Maçã, Batavo Pense Zero Morango (200g), Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Chocolate Branco. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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