2023년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
|
1545 kcal
|
지방: 53.83g | 단백질: 97.28g | 탄수화물: 167.32g.
아침 식사: Banana Prata, Batata Doce Cozida, Larisol Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Hortifruti Cenoura Crua. 저녁 식사: Suco de Laranja Natural, Tomates, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Tirolez Requeijão, Ovo Cozido, Panco Pão de Forma, Brigadeiro de Colher. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|