2023년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
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2326 kcal
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지방: 44.48g | 단백질: 168.13g | 탄수화물: 308.01g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere , Corny Schoko, Banane, Myprotein Peanut Butter, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, REWE Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn. 점심 식사: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Ja! Brechbohnen, Combino Spaghetti (Gekocht) , K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. 저녁 식사: Combino Spaghetti (Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Banane, Corny Erdnuss Süß & Salzig. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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