2015년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 16일:
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1682 kcal
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지방: 47.53g | 단백질: 54.79g | 탄수화물: 258.47g.
아침 식사: 炊き込みご飯. 점심 식사: 筑前煮. 저녁 식사: ご飯, 筑前煮. 간식/기타: 紀文 豆乳飲料 麦芽コーヒー, トウモロコシ, ネスレ キットカット (12,3g), マンナンライフ 蒟蒻畑 ピンクグレープフルーツ. 더보기
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2016 kcal
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운동:
ストレッチ筋トレ - 1 시간, 책상 업무 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 모유 수유 - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 가사 - 5 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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