2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 73.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
|
2703 kcal
|
지방: 103.20g | 단백질: 136.80g | 탄수화물: 300.18g.
아침 식사: Burro di Arachidi , Fette Biscottate le Integrali, Marmellata Light alla Fragola, Caffè, Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Mozzarella senza Lattosio, Parmigiano, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous. 저녁 식사: Pasta Integrale Fusilli, Insalata Classica, Tagliata di Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. 간식/기타: Mandorle, Banana, Muesli Croccante Light, Yogurt Greco Total 0%, Banana. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|