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¡Buenos dias!. Esta es mi manera de romper el ayuno de 14 horas, justo despues de una sesion de pesas de 30 minutos. Smoothe verde: cilantro, espinacas, pepino, zumo de medio limon, media taza de agua y colageno.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
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1088 kcal
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지방: 26.20g | 단백질: 86.16g | 탄수화물: 125.58g.
아침 식사: Hacendado Yogur de Proteinas, Colágeno, Pepino, Espinaca Cortada, Agua, Zumo de Limón, Cilantro, Whey Protein, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche de Almendras Zero. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Quinoa Blanca y Roja , Brillante Quinoa Blanca y Roja, Cebollas, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Brotes Tiernos , Hacendado Zanahoria. 간식/기타: Suplemento de Proteína en Polvo, Kiwi, Hacendado Leche de Almendras Zero. 더보기
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