2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
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1153 kcal
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지방: 27.30g | 단백질: 124.04g | 탄수화물: 100.67g.
아침 식사: 水煮蛋, 薌園 無加糖超濃豆漿粉, 德麥 原味貝果. 점심 식사: 長豆, 全聯 茄子, Asia farm 冷凍玉米筍, 富士鮮品 茶毛豆仁, 雞胸肉, 中興米 藜麥18榖米. 저녁 식사: 曲辰 冷凍青花菜, Asia farm 冷凍玉米筍, 蒸南瓜, 富士鮮品 茶毛豆仁, 雞胸肉. 간식/기타: 萬歲牌 無調味杏仁果, Myprotein 緩釋酪蛋白粉, 7-11 清水茶香綠豆沙牛奶, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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