2021년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 9일:
|
1849 kcal
|
지방: 86.09g | 단백질: 102.71g | 탄수화물: 158.49g.
아침 식사: Яблоко, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, ВкусВилл Фасоль Стручковая , Вкусвилл Шампиньоны Быстрозамороженные, Митлесс Фрикадельки, Самокат Сыр Маасдам, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Самокат Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. 점심 식사: ВкусВилл Конфитюр Апельсиновый, ВкусВилл Нуга с Фундуком, ВкусВилл Шоколад Белый Гречишный, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Самокат Яйцо Куриное От Кур Свободного Выгула С1, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. 저녁 식사: Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Ашан Перец Рамиро, Магнит Помидоры Черри, Пекинская Капуста. 간식/기타: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Snaq Fabriq Coco Chocolate. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|