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6am weight
Salty meat and hormone inflammation
Walked 10000 steps
Housework
Gym
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118.6 kg
지금까지 감소한: 91.4 kg.
남은양: 48.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
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1508 kcal
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지방: 64.07g | 단백질: 78.64g | 탄수화물: 150.71g.
아침 식사: Woolworths Lactose Free Low Fat Plain Yoghurt, Cinnamon , Apples , Coffee with Milk, Coconut Oil, PB2 Peanut Powder with Cocoa, Kiwi Fruit, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) . 점심 식사: Hummus , Toasted Rye Bread , Chicken Stir Fry. 저녁 식사: ProNutro Wheat & Gluten Free Original , Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Peanut Brittle, Spaghetti, Cauliflower , Woolworths Norwegian Salmon Portions. 간식/기타: Nescafe Chococino. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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