2023년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
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1704 kcal
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지방: 66.31g | 단백질: 101.46g | 탄수화물: 180.43g.
아침 식사: Alpro Greek Style No Sugars, Nektariinit, Pauluns Paleo Granola Hasselpähkinä, Manteli ja Vadelma, Mansikat, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. 점심 식사: Banaanit, Mantelit, Kanafilee, Avokado, Kaali. 저녁 식사: Tesco Gluteeniton Penne Pasta, Pirkka Suippopaprika, Pirkka Tomaatti, Oliiviöljy, Kanafilee, Kaali. 간식/기타: Mansikat, Nektariinit, Alpro Greek Style No Sugars, Tomaatit, Avokado, Vaasan Ohut 100% Kaura, Keitetty Kananmuna. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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