2023년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
|
1779 kcal
|
지방: 73.00g | 단백질: 136.72g | 탄수화물: 156.18g.
아침 식사: Груша, Яйцо, Эконива Молоко 2,5%. 점심 식사: Инжирный Персик, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Редис, Боговарово Сыр Раклет, Bonvida Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо. 저녁 식사: Инжирный Персик, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Манная Крупа, Савушкин Продукт Творог 1%, Абрикосы, Инжирный Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Эконива Молоко 2,5%. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|