2023년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
|
1740 kcal
|
지방: 52.21g | 단백질: 148.86g | 탄수화물: 164.42g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Станция Молочная Творог Обезжиренный. 점심 식사: Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. 간식/기타: Красная Цена Ряженка 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|