2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
|
1879 kcal
|
지방: 80.96g | 단백질: 84.41g | 탄수화물: 204.18g.
아침 식사: Вкусвилл Хлеб Знатный Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Кофе с Сахаром, Абрикос. 점심 식사: ВкусВилл Гранола «Манго и Маракуйя» с Голубой Матчей, Эфко Йогурт Питьевой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. 저녁 식사: Табрис Картофель на Гриле , Жареная Баранина, Drive Cafe Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Кофе Латте. 간식/기타: Магнит Апельсин, Магнит Персик, Черешня, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|