2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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1458 kcal
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지방: 51.35g | 단백질: 126.53g | 탄수화물: 120.66g.
아침 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, メロディアン 米糀甘酒, キッコーマン おいしい無調整豆乳. 점심 식사: ビーレジェンド プロテイン ナチュラル味, キッコーマン おいしい無調整豆乳, メロディアン 米糀甘酒. 저녁 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, メロディアン 米糀甘酒, キッコーマン おいしい無調整豆乳. 간식/기타: キッコーマン 豆乳飲料 麦芽コーヒー, キッコーマン 豆乳飲料 バナナ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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