2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
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1710 kcal
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지방: 62.06g | 단백질: 157.18g | 탄수화물: 130.56g.
아침 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, メロディアン 米糀甘酒, キッコーマン おいしい無調整豆乳. 점심 식사: ビーレジェンド プロテイン ナチュラル味, メロディアン 米糀甘酒, キッコーマン おいしい無調整豆乳. 저녁 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, メロディアン 米糀甘酒, キッコーマン おいしい無調整豆乳. 간식/기타: キッコーマン 麦芽, キッコーマン 豆乳飲料 ココア, キッコーマン 豆乳飲料 ブラックチョコ. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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