Dogcatcher1님의 저널, 2023년 06월 27일

2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.7 kg 지금까지 감소한: 17.2 kg. 남은양: 5.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:

1101 kcal

지방: 46.99g | 단백질: 58.79g | 탄수화물: 112.17g. 아침 식사: French Toast with Butter . 점심 식사: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Toasted Whole Wheat Bread, Creamed Chipped or Dried Beef. 더보기

2002 kcal

운동: 가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 설거지 - 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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