2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
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1557 kcal
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지방: 51.82g | 단백질: 54.28g | 탄수화물: 219.36g.
아침 식사: Pizza Margherita. 점심 식사: Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia, Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia, Mozzarella di Bufala, Lidl Pollo in Parti Speziato, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). 저녁 식사: Banana, Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia. 간식/기타: Energade Integratore di Sali Minerali, Estathé Limone, Pizza Margherita. 더보기
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3546 kcal
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운동:
Camminata 6.5 - 1 시간, 출근 - 5 시간, 헬스 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 10 시간 30 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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