2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
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2583 kcal
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지방: 94.86g | 단백질: 96.73g | 탄수화물: 341.83g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Coffee with Cream and Sugar, Wegmans Triple Berry Jammin' Fruit Spread, Wegmans Whole Wheat English Muffins. 점심 식사: Vegetarian Tikka Masala, Royal Brown Basmati Rice. 저녁 식사: Coffee with Cream and Sugar, Wegmans Grated Parmesan & Romano Cheese, 365 Organic Marinara Sauce, Barilla Whole Grain Rotini. 간식/기타: Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Wegmans Reduced Fat Mozzarella Cheese Sticks, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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