2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
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1921 kcal
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지방: 56.89g | 단백질: 103.29g | 탄수화물: 245.12g.
아침 식사: Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Dairylea Cheese Triangle, Tesco Cooked Ham, Kingsmill 50/50 Bread. 점심 식사: Kellogg's Crunchy Nut. 저녁 식사: Bisto Gravy Granules For Chicken, Golden Cow Butter, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Broccoli , Potato. 간식/기타: McVitie's Digestives, Waitrose Lemon Drizzle Cake, Yeo Valley Raspberry Yogurt. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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