jvrLindy님의 저널, 2015년 07월 15일

2015년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

95.9 kg 지금까지 감소한: 23.1 kg. 남은양: 27.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 15일:

430 kcal

지방: 17.75g | 단백질: 26.12g | 탄수화물: 41.95g. 아침 식사: Parmalat Fat Free Milk, Woolworths Plain Rice Cake, Chocolate Flavor Hazelnut Spread. 점심 식사: Coffee. 저녁 식사: Mixed Vegetables, Cauliflower, Chicken Curry. 더보기

2386 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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