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Und schon geht das Wasser langsam wieder raus
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89.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
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1786 kcal
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지방: 33.39g | 단백질: 159.43g | 탄수화물: 201.91g.
아침 식사: ZEC+ Whey Connection, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. 점심 식사: REWE Passierte Tomaten, Rote Linsen, Weißer Reis (Langkorn). 저녁 식사: Gekochtes Ei, Salakis Salakis Natur, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix. 간식/기타: ZEC+ Clear Whey Isolat Zitronenlimonade. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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