2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 43.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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3712 kcal
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지방: 77.24g | 단백질: 208.95g | 탄수화물: 554.15g.
아침 식사: 일반 팬케익, 마켓디 데몬웨이, 쿠팡 부드러운 오트밀, 백설 올리고당, 피코크 오가닉 요거트 플레인, 햄프씨드, 목장의 신선함이, 바나나, 냉동 블루베리. 점심 식사: 군만두, 탕수육, CU 유산슬덮밥. 저녁 식사: 팥빙수, 삶은감자, 양반 들기름김, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 닭가슴살. 간식/기타: 바나나, 파리바게트 정통우유 식빵, 성풍 Wpc, 덴마크 대니쉬 우유 무항생제, 냉동 블루베리. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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